やたらターのことを考えて辛いとき。
涙が止まらないとき。
後を追いたくなるとき。
これからもう何もいいことなんて起きないと、立ち直れるわけがないなんて思うとき。
…思い返すと、前日睡眠不足ってことが多い気がする。
Twitterとかブログで自死遺族の方の声を見たり共感したりするのも、こうやって自分の気持ちを書き殴ることも大事な心のケアだけど、一番は睡眠じゃないかなと最近よく思う。
夜は潔く眠ろう。
昼間でも、寝られるときは昼寝しよう。
当たり前なんだけど、大した目標でもないけれど、改めて言葉にして、決意表明します！
